02 43 23 11 13
Le renforcement postural est une activité qui concerne tout le monde. Il développe l’équilibre et travaille les muscles profonds de la posture.
Les activités professionnelles ou sportives, les traumatismes physiques, les émotions impactent notre corps et peuvent créer des déséquilibres. Le renforcement postural est à destination des personnes qui souhaitent développer leur proprioception (perception du positionnement du corps).
Adresser un certificat médical d’aptitude
Le renforcement postural consiste à augmenter la force des muscles profonds responsables de votre maintien. Ces muscles travaillent en permanence afin de maintenir votre corps en équilibre en luttant contre les effets de la gravité et de votre environnement.
- Un échauffement :
L’ensemble des groupes musculaires et articulaires sont sollicités afin d’augmenter la température du corps indispensable à la réalisation des exercices.
- Des ateliers ludiques s’effectuent sur des surfaces variées obligeant le corps à s’adapter aux différentes situations. L’objectif est de maintenir l’alignement de l’axe « tête-cou-tronc-bassin » tout en respectant les courbes naturelles de la colonne vertébrale.
- Des exercices d’étirement apportent un retour au calme
Matériel utilisé :
Les cours ont lieu dans la salle TEMPO dédiée aux sports acrobatiques. Tapis souples, matelas de chute, poutre d’équilibre, trampolines et mini trampolines
Cours d’1 heure
- 12 cours : 195 euros
- Inscription annuelle (1 cours / semaine) : 385 euros
Tarif étudiant : 325 euros
- Coaching individuel 10 cours + bilan : 555 euros
- Coaching individuel à l'année 30 cours : 1275 euros
Les cours collectifs ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Espace Santé Université - 38 rue Arnold Dolmetsch, 72000 Le Mans
A partir du 8 septembre 2021 jusqu’au 30 juin 2022
LE MERCREDIS DE 19H00 À 20H00
Les cours collectifs ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Virginie & Romuald ABADIE,
Educateurs sportifs, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, membres de l’encadrement médical des équipes de France de sports acrobatiques et ex-athlètes de haut niveau en gymnastique.
Thomas PREVOT,
Educateur sportif, brevet professionnel spécialité activités gymniques, de la forme et de la force, pompier professionnel, formateur en prévention des risques professionnels et ex-gymnaste de haut niveau.
Le renforcement postural est une activité qui concerne tout le monde. Il développe l’équilibre et travaille les muscles profonds de la posture.
Les activités professionnelles ou sportives, les traumatismes physiques, les émotions impactent notre corps et peuvent créer des déséquilibres. Le renforcement postural est à destination des personnes qui souhaitent développer leur proprioception (perception du positionnement du corps).
Adresser un certificat médical d’aptitude
Le renforcement postural consiste à augmenter la force des muscles profonds responsables de votre maintien. Ces muscles travaillent en permanence afin de maintenir votre corps en équilibre en luttant contre les effets de la gravité et de votre environnement.
- Un échauffement :
L’ensemble des groupes musculaires et articulaires sont sollicités afin d’augmenter la température du corps indispensable à la réalisation des exercices.
- Des ateliers ludiques s’effectuent sur des surfaces variées obligeant le corps à s’adapter aux différentes situations. L’objectif est de maintenir l’alignement de l’axe « tête-cou-tronc-bassin » tout en respectant les courbes naturelles de la colonne vertébrale.
- Des exercices d’étirement apportent un retour au calme
Matériel utilisé :
Les cours ont lieu dans la salle TEMPO dédiée aux sports acrobatiques. Tapis souples, matelas de chute, poutre d’équilibre, trampolines et mini trampolines
Cours d’1 heure
- 12 cours : 195 euros
- Inscription annuelle (1 cours / semaine) : 385 euros
Tarif étudiant : 325 euros
- Coaching individuel 10 cours + bilan : 555 euros
- Coaching individuel à l'année 30 cours : 1275 euros
Les cours collectifs ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Espace Santé Université - 38 rue Arnold Dolmetsch, 72000 Le Mans
A partir du 8 septembre 2021 jusqu’au 30 juin 2022
LE MERCREDIS DE 19H00 À 20H00
Les cours collectifs ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Virginie & Romuald ABADIE,
Educateurs sportifs, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, membres de l’encadrement médical des équipes de France de sports acrobatiques et ex-athlètes de haut niveau en gymnastique.
Thomas PREVOT,
Educateur sportif, brevet professionnel spécialité activités gymniques, de la forme et de la force, pompier professionnel, formateur en prévention des risques professionnels et ex-gymnaste de haut niveau.
