02 43 23 09 23
A destination de tous, quelque soit votre âge et vos capacités physiques.
La gymnastique douce vise à réduire les douleurs musculaires, articulaires et facilite l’évacuation du stress.
Les cours d’une heure s’effectuent dans une ambiance conviviale.
La gymnastique douce est un ensemble d’exercices physiques destinés à assouplir, développer ou rééduquer le corps.
L’activité cardio respiratoire est modérée, votre corps retrouve la mobilité indispensable à la vie de tous les jours, vos muscles se tonifient, vos articulations travaillent dans des zones de confort.
- Un échauffement :
L’ensemble des groupes musculaires et articulaires sont sollicités afin d’augmenter la température du corps indispensable à la réalisation des exercices.
- Des exercices variés et ciblés s’effectuent alternativement en position debout, assis ou allongés sur des tapis souples de gymnastique.
- Des exercices d’étirement apportent un retour au calme
Matériel utilisé :
Des engins sont utilisés (ballons de gymnastique, rollers, mousses, etc.)
Cours d’1 heure
- 12 cours : 195 euros
- Inscription annuelle (1 cours / semaine) : 385 euros
Tarif étudiant : 325 euros
- Coaching individuel 10 cours + bilan : 555 euros
- Coaching individuel à l'année 30 cours : 1275 euros
Les cours collectifs ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Espace Santé Université - 38 rue Arnold Dolmetsch, 72000 Le Mans
A partir du 8 septembre 2021 jusqu’au 30 juin 2022
LES JEUDI DE 17H45 À 18H45
Les cours collectifs ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Virginie & Romuald ABADIE,
Educateurs sportifs, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, membres de l’encadrement médical des équipes de France de sports acrobatiques et ex-athlètes de haut niveau en gymnastique.
Thomas PREVOT,
Educateur sportif, brevet professionnel spécialité activités gymniques, de la forme et de la force, pompier professionnel, formateur en prévention des risques professionnels et ex-gymnaste de haut niveau.
A destination de tous, quelque soit votre âge et vos capacités physiques.
La gymnastique douce vise à réduire les douleurs musculaires, articulaires et facilite l’évacuation du stress.
Les cours d’une heure s’effectuent dans une ambiance conviviale.
La gymnastique douce est un ensemble d’exercices physiques destinés à assouplir, développer ou rééduquer le corps.
L’activité cardio respiratoire est modérée, votre corps retrouve la mobilité indispensable à la vie de tous les jours, vos muscles se tonifient, vos articulations travaillent dans des zones de confort.
- Un échauffement :
L’ensemble des groupes musculaires et articulaires sont sollicités afin d’augmenter la température du corps indispensable à la réalisation des exercices.
- Des exercices variés et ciblés s’effectuent alternativement en position debout, assis ou allongés sur des tapis souples de gymnastique.
- Des exercices d’étirement apportent un retour au calme
Matériel utilisé :
Des engins sont utilisés (ballons de gymnastique, rollers, mousses, etc.)
Cours d’1 heure
- 12 cours : 195 euros
- Inscription annuelle (1 cours / semaine) : 385 euros
Tarif étudiant : 325 euros
- Coaching individuel 10 cours + bilan : 555 euros
- Coaching individuel à l'année 30 cours : 1275 euros
Les cours collectifs ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Espace Santé Université - 38 rue Arnold Dolmetsch, 72000 Le Mans
A partir du 8 septembre 2021 jusqu’au 30 juin 2022
LES JEUDI DE 17H45 À 18H45
Les cours collectifs ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Virginie & Romuald ABADIE,
Educateurs sportifs, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, membres de l’encadrement médical des équipes de France de sports acrobatiques et ex-athlètes de haut niveau en gymnastique.
Thomas PREVOT,
Educateur sportif, brevet professionnel spécialité activités gymniques, de la forme et de la force, pompier professionnel, formateur en prévention des risques professionnels et ex-gymnaste de haut niveau.
