L’activité physique est une thérapeutique non médicamenteuse reconnue et validée scientifiquement !
Une séance de « Sport Santé » comporte un temps de préparation du corps (échauffement), une activité spécifique (exemple : travail de la posture, de l’équilibre, de la force,…) et un temps de retour au calme.
Ce type de pratique sportive encadré par des professionnels vient désormais en complément des traitements traditionnels et il est temps car la France est en retard par rapport à ses voisins Européens.
Depuis le 1er mars 2017, les médecins traitants peuvent prescrire une activité physique adaptée aux patients atteints d’une Affection de Longue Durée (exemples : Diabète, problème cardiaque, scoliose évolutive, Cancer,...).
L’objectif annoncé est d’adopter un mode de vie physiquement actif afin de réduire les facteurs de risques et les limitations fonctionnelles liées aux ALD.
L’activité physique va bien au delà d’un complément thérapeutique, c’est une démarche de prévention et de qualité de vie. Il n’est pas nécessaire d’avoir mal pour avoir envie d’aller mieux !
