02 43 23 09 23
A destination de tous, quelque soit votre âge et vos capacités physiques.
Le stretching vise à réduire les douleurs musculaires, articulaires et facilite l’évacuation du stress.
Les cours d’une heure s’effectuent dans une ambiance conviviale.
Adresser un certificat médical d’aptitude.
Le stretching utilise des postures d’assouplissement issues de techniques de kinésithérapie et de danse.
Un état de relâchement du muscle permet l’étirement avec un placement précis.
Ces mouvements sont effectués en synchronisation avec la respiration.
Le stretching a pour action d’éliminer les tensions musculaires et d’assouplir le corps. Il facilite les mouvements, rééquilibre le tonus musculaire, évite les douleurs chroniques
- Un échauffement :
L’ensemble des groupes musculaires et articulaires sont sollicités afin d’augmenter la température du corps indispensable à la réalisation des exercices.
- Des exercices doux pour assouplir la ceinture scapulaire, la ceinture pelvienne et le rachis.
- Des exercices de respiration apportent un retour au calme
Matériel utilisé :
Des engins sont utilisés (ballons de gymnastique, rollers, mousses, etc.)
Cours d’1 heure
- 12 cours : 195 euros
- Inscription annuelle (1 cours / semaine) : 385 euros
Tarif étudiant : 325 euros
- Coaching individuel 10 cours + bilan : 555 euros
- Coaching individuel à l'année 30 cours : 1275 euros
Les cours collectifs ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Espace Santé Université - 38 rue Arnold Dolmetsch, 72000 Le Mans
A partir du 8 septembre 2021 jusqu’au 30 juin 2022
LES JEUDIS DE 19H00 À 20H00
Les cours collectifs ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Virginie & Romuald ABADIE,
Educateurs sportifs, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, membres de l’encadrement médical des équipes de France de sports acrobatiques et ex-athlètes de haut niveau en gymnastique.
Thomas PREVOT,
Educateur sportif, brevet professionnel spécialité activités gymniques, de la forme et de la force, pompier professionnel, formateur en prévention des risques professionnels et ex-gymnaste de haut niveau.
A destination de tous, quelque soit votre âge et vos capacités physiques.
Le stretching vise à réduire les douleurs musculaires, articulaires et facilite l’évacuation du stress.
Les cours d’une heure s’effectuent dans une ambiance conviviale.
Adresser un certificat médical d’aptitude.
Le stretching utilise des postures d’assouplissement issues de techniques de kinésithérapie et de danse.
Un état de relâchement du muscle permet l’étirement avec un placement précis.
Ces mouvements sont effectués en synchronisation avec la respiration.
Le stretching a pour action d’éliminer les tensions musculaires et d’assouplir le corps. Il facilite les mouvements, rééquilibre le tonus musculaire, évite les douleurs chroniques
- Un échauffement :
L’ensemble des groupes musculaires et articulaires sont sollicités afin d’augmenter la température du corps indispensable à la réalisation des exercices.
- Des exercices doux pour assouplir la ceinture scapulaire, la ceinture pelvienne et le rachis.
- Des exercices de respiration apportent un retour au calme
Matériel utilisé :
Des engins sont utilisés (ballons de gymnastique, rollers, mousses, etc.)
Cours d’1 heure
- 12 cours : 195 euros
- Inscription annuelle (1 cours / semaine) : 385 euros
Tarif étudiant : 325 euros
- Coaching individuel 10 cours + bilan : 555 euros
- Coaching individuel à l'année 30 cours : 1275 euros
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A partir du 8 septembre 2021 jusqu’au 30 juin 2022
LES JEUDIS DE 19H00 À 20H00
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Virginie & Romuald ABADIE,
Educateurs sportifs, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, membres de l’encadrement médical des équipes de France de sports acrobatiques et ex-athlètes de haut niveau en gymnastique.
Thomas PREVOT,
Educateur sportif, brevet professionnel spécialité activités gymniques, de la forme et de la force, pompier professionnel, formateur en prévention des risques professionnels et ex-gymnaste de haut niveau.
